Der menschliche Körper verlangt nach Bewegung, der menschliche Geist sucht nach Erlebnissen.

NORDIC WALKING bietet Ihnen das Beste aus beidem.
Profitieren Sie von den vielen Vorteilen:
  • Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit- und Koordinationsschulung
  • effektives Ganzkörpertraining durch den Einsatz von Stöcken
  • hoher Kalorienverbrauch
  • trainiert 90 % der gesamten Muskulatur
  • gelenkschonend!!! (-> Entlastung für Hüft- und Kniegelenke)
  • hilft Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Übergewicht und Diabetes vorzubeugen
  • ideal bei Verspannungen in der Schultergürtel- und Nackenmuskulatur
  • verbessert die aerobe Ausdauer

  • großer Spaßfaktor durch das Gruppenerlebnis
  • mentale Entspannung durch die Bewegung in der Natur
Nordic Walking zählt zu den Präventionskursen der gesetzlichen Krankenkassen und ist bis zu 80 % erstattungsfähig.

Foto: Fau Helmbrecht beim Nordic Walking
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